.

Sitter i skolan..segt! Efter skolan blir det en slapp dag / lite plugg, blir nog mest att se på One Tree Hill! :D

Jobbade igår så därför det inte kom upp någon Dagens träning. Men den kommer upp idag!

Tänkte passa på nu att ge lite tipps som man kan komma igång med träningen och kosten på ett lätt och inte allt för jobbigt och tråkigt sett. Alla tror att när man ska gå ner i vikt så behöver man ge upp allt man tycker om och bara äta sallad och träna hårt varje dag.

Jag tycker inte det är något bra sett och för mig funkar det inte så! skulle nog aldrig kunna leva utan godis! Haha

Men där emot kan man kanske minska på allt onyttigt och skippa sånt som är onödigt, tex. socker i kaffe/te , vitt bröd , feta såser och dricka läsk varje dag. För mig funkar det så här: Jag skippar vitt bröd och sånt helt och dricker läsk väldigt sällan, pga. att jag inte tycker om det! Annars skulle man kunna ta någon glas på helgen , helt okej!

Godis skulle jag aldrig klara mig utan så en gång i veckan vräker jag i mig så mycket jag kan, haha nejdå. Men ej på vardagar! :D

ge inte upp allt du gillar , utan försök att tänka efter lite, och kanske minska på pasta och sånt ibland!

Att ge upp allt kan vara så att man blir så trött på det och saknar allt så istället skiter man i att ens försöka.

/ Julia