.

I dag vart det konditions träning igen.. har inte så mycket val på vardagarna ( utan bil ).

Gymmet ligger i linköping och jag bor i Åtvidaberg  är inte så ofta jag kan ta mig in, men gör det så ofta jag kan!

Men på helgerna kör jag järnet på gymmet och kondition oftast här, ute och springer eller power walk.

Tycker ändå det är rätt så bra , för kondition kan man lika gärna göra hemma istället för på gymmet! :)

Idag då:

• Sprang i 30 min
• power walk i 45 min

I morgon blir det gym!

Och nu gör jag en mumsig , nyttig mat som det kommer upp en bild och recept på i morgon! :D

/ Julia