Dagens träning
Heej!
Igår enligt träningsschemat var det långpromenad och övningar på bollen.
Så efter skolan vart det en långpromenad i skogen med hunden, sen hem och körde lite situps på bollen.
- 1 1/2 timmes promenad i ganska så raskt tempo
- 3x20 situps på bollen
- 3x20 situps liggandes på golvet med benen på bollen
Idag blir det att åka in till Linköping för att träna på gymmet, blir nog en hel del styrka!
/ Julia
Kommentarer
Trackback
