Veckans tränings schema
Tänkte börja med att lägga upp tränings schema för varje vecka och börjar med denna vecka.
Nu i veckan har jag min hund här så blir en hel del lång promenader , även lite powerwalk!
Måndag- Power walk i 45min
Tisdag- långpromenad i 1,5 timme + lite mag och ben övningar på boll
Onsdag- ett gym pass på ca: 2 timmar? styrka tror jag
Torsdag- vila, pga jobb. Men tänkte hinna med 1 timmes promenad
Fredag- eseyline ( berättar mer senare vad det är gör något )
Lördag- gym pass på 2 timmar / eller eseyline igen ?
Söndag- antingen vila, eller ett gympass med styrka
Så kommer troligtvis min vecka se ut, häng med! :D
/ Julia
Kommentarer
Trackback
